孕妇春季饮食要注意什么
来源:特价圈

孕妇春季饮食要注意什么

  1、少喝可乐、咖啡等饮料。这些饮品中或多或少都含有咖啡因或可乐宁,这部分物质对中枢神经有兴奋作用,在孕期只能少量饮用,饮用过量会对宝宝造成伤害。

  2、不能喝太多酒。准妈妈过量饮酒,发生早产的几率会大大增加,胎儿接触大量的酒精可造成身体、精神和行为的异常。孕早期长期饮酒,易致胎儿畸形,如整个怀孕期间有饮酒嗜好,对胎儿危害就会更大。

  3、不能喝浓茶。喝浓茶不仅使孕妇易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,而且还会加剧孕妇的心跳和排尿,增加孕妇的心、肾负担,不利于母体和胎儿的健康。

  4、不能吃辣椒、花椒、大料、八角、五香粉等调味料。这些调味品刺激性强,造成肠道干燥、便秘,肠道发生秘结后,孕妇必然用力屏气解便,这样就引起腹压增大,造成胎动不安、早产等不良后果。

  5、不宜贪吃火锅。大多数牛羊肉体内可能有寄生虫。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放在汤中稍微一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片内的寄生虫虫卵。幼虫可能通过消化道使人染病,因为孕妇不宜多吃火锅。

  6、少吃糖果、糕点。怀孕期间由于体质变化许多人变得爱吃甜食。春节期间,待客时一定会准备糖果、糕点之类的零食,准妈妈可以适当吃一些,但一定要节制,以免引起妊娠期糖尿病。孕期知识

  7、不能吃山楂。山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妇大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。