春季孕妈妈预防感冒有技巧
来源:特价圈

初春季节天气逐渐温暖,但细菌比较多,孕妈妈和宝宝都是易感人群,所以预防是关键,那么如何预防呢?

热水泡脚

每晚用较热的水泡脚15分钟,水量要没过脚面,泡后双脚要发红。

生吃大葱

生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃。

冷水浴面

每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水,再擤出,反复多次。

按摩鼻沟

两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

呼吸蒸气

初发孕妇感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状。

热风吹面

孕妇感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减轻症状。

饮食一定要注意,养成一个良好的饮食习惯,每天搭配要合理。